仁怀市老年大学“中医经典大讲堂”开讲了

5月20日，在临近二十四节气小满之日。仁怀市老年大学、仁怀市中医院共同举办的“中医经典大讲堂”之“小满养生关注颈肩腰腿疼”在市老年大学二楼多功能厅开讲了。由仁怀市中医院副主任医师，骨二科主任杨邦文主讲。

开讲前，邀请了市人民医院退管委老同志为大家展示了旗袍秀的精彩节目。

  课堂上，杨邦文围绕小满文化、颈肩腰腿疼、小满时节如何养生及养生应注意的一些问题为广大退休老干部们一一讲解。

    “小满时节气温升高，雨水增多，湿气较重，人体内的湿气也会日益加重，而体内湿气过多会威胁到身体健康，饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的果蔬，如樱桃、枇杷、苦果、山药等，配合药膳进行调理，并针对小满时节，颈肩腰腿疼痛产生的原因、治疗方法进行分析，从正确的坐姿、合适的运动等方面详细讲解了腰腿痛的预防方法以及患病后的注意事项，并强调腰腿部的保养关系到终身健康，老年人体质较弱更不可大意，一定要加强锻炼，做到劳逸结合。”杨邦文在课堂上为广大老同志详细的讲到。

课程结束后市中医院王安宇、杨邦文两位中医药专家针对老同志开展了义诊活动，免费为前来的老同志们义诊，并提供针灸、拔罐等中医诊疗。

    据悉，此次“小满养生关注颈肩腰腿疼”医学讲座是自市老年大学与市中医院共同创建的“医养学实践基地”，谷雨节气正式签约以来，开展的第三节次课程，第三次义诊活动，收到了良好的社会效果，得到广大老同志的一致好评，更为老年朋友提供了更加便捷的医疗服务，今后每逢节气都将在老年大学开展“中医经典大讲堂”主题讲座和义诊活动。